Testul bezelei (The Marshmallow Test) e un experiment al Universitatii Stanford din anii '60, repetat in multiple randuri de atunci. In cadrul testului fiecarui copil i-a fost oferita cate o bezea si i s-a spus ca poate sa o manance pe loc sau sa astepte cateva minute si va primi inca una. Cercetatorii au analizat cat (si cum) a putut rezista tentatiei  fiecare copil si daca exista vreo corelatie intre autocontrol, abilitatea de amana recompensa (placerea) si succesul in viata de mai tarziu.

Rezultatele au aratat ca acei copii care au reusit sa astepte (aprox. 30 %) au devenit persoane mai bine adaptate psihologic, au avut note si venituri mai mari si in general mai mult succes decat ceilalti.